¿Estás consumiendo suficiente proteína en esta etapa de tu vida?

Muchas mujeres en menopausia piensan: “Como saludable, no necesito un extra de proteína”. Pero durante la menopausia, nuestro cuerpo cambia… y las necesidades nutricionales también.

En esta etapa tendemos a perder masa muscular y el metabolismo se vuelve más lento.

Por eso necesitamos más proteína de la que creemos, y muchas veces no llegamos a la cantidad recomendada: mínimo 1,5 g por kg de peso corporal al día. Solo con la alimentación puede ser difícil (un huevo aporta unos 7 g). Nuestra proteína 100% vegetal en polvo, sin azúcares añadidos y con enzimas digestivas, es perfecta para ayudarte a alcanzar los niveles óptimos necesarios: aporta 22 g de proteína y solo 118 kcal por ración.